了解血压读数
你的血压数字意味着什么?
只有这样才能知道你有没有 高血压也被称为高血压，就是去测血压. 了解你的结果是控制高血压的关键.
健康和不健康的血压范围
根据美国心脏协会的建议，了解什么是正常的.
| 血压类别 | 收缩压毫米汞柱(上数值) | 和/或 | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| 正常的 | 小于120 | 和 | 少于80 |
| 升高 | 120 – 129 | 和 | 少于80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140或以上 | or | 90分或以上 |
| 高血压危象 (请立即咨询医生) | 大于180 | 和/或 | 大于120 |
注意:高血压的诊断必须得到医疗专业人员的确认. 医疗保健专业人员也应该评估任何异常 低血压读数.
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血压分类
美国心脏协会认可的五个血压范围是:
正常的
血压值低于120/80毫米汞柱(毫米汞柱)被认为在正常范围内. 如果你的结果属于这一类, 坚持心脏健康的习惯，比如均衡饮食和定期锻炼.
升高
血压升高是指收缩压持续在120-129之间，舒张压低于80毫米汞柱. 如果不采取措施控制血压，血压升高的人很可能会患上高血压.
高血压1期
高血压1期是指血压持续在收缩压130 - 139或舒张压80 - 89之间. 在高血压的这个阶段, 卫生保健专业人员可能会根据你患动脉粥样硬化性心血管疾病的风险，开出改变生活方式的处方，并可能考虑增加降压药, 或ASCVD, 比如心脏病发作或中风.
高血压2期
高血压2期是指血压持续保持在140/90毫米汞柱或更高. 在高血压的这个阶段, 卫生保健专业人员可能会开出降压药和改变生活方式的组合处方.
高血压危象
这一阶段的高血压需要医疗护理. 如果你的血压突然超过180/120毫米汞柱, 等五分钟，然后再测一次血压. 如果您的读数仍然异常高，请立即联系您的医疗保健专业人员. 你可能正在经历 高血压危象.
如果你的血压高于180/120毫米汞柱，或者你正在经历可能的器官损伤的迹象，如胸痛, 呼吸急促（气促）, 背部疼痛, 麻木和缺点, 视力改变或说话困难, 不要等着看你的压力会不会自己减轻. 拨打911.
你的血压值和它们的意义
你的血压记录为两个数字:
- 收缩压 (第一个数字)——表示心脏收缩时血液对动脉壁施加的压力.
- 舒张压 (第二个数字)——表示当心肌在收缩之间休息时，血液对动脉壁施加的压力.
哪个数字更重要?
通常, 收缩压(第一个数字)是50岁以上人群患心血管疾病的主要危险因素. 对大多数人来说, 收缩压随着年龄的增长而稳步上升，这是由于大动脉硬度的增加, 斑块的长期积累和心脏和血管疾病的发病率增加.
然而, 收缩压升高或舒张压升高都可以用来诊断高血压.
