健康基础知识 健康饮食和保持活跃是预防心脏病和改善个人健康的最重要的事情. 不管你是想减肥, 随着年龄的增长,保持活跃,或者改变你的正常锻炼计划, 美国心脏协会在这里帮助你了解健身的基本知识,以及体育活动(或缺乏体育活动)对健康的影响. 专题文章 美国心脏协会关于成人和儿童体育活动的建议 如何帮助孩子多运动? 多动全身健康信息图 目标心率图 加入健康为好™,并获得我们的免费 精明购物,精明饮食 数字食谱小册子,而供应最后! 姓名(必填) 姓氏(必填) 电子邮件(必需) 邮政编码(必填) 我同意 条款与条件 and 隐私政策. 联系人Id Form ID 表单名称 表格递交日期 Form URL 活动内容 活动来源 活动中 由美国心脏协会编辑人员撰写,经科学和医学顾问审阅. 请参阅我们的编辑政策和员工.